注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

道行天下

重启生命的自由和丰盛

 
 
 

日志

 
 

【引用】精神分析理论关于安全感的研究  

2012-01-10 20:34:03|  分类: 安乐心灵 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
安全感作为一个重要概念,见诸众多的心理学理论观点之中。对于安全感的描述也因理论学派的观点不同而有所不同。本文重点对精神分析理论、人本主义心理学理论中的安全感理论进行总结,并探讨与精神障碍特别是神经症的关系,提出安全感的定义。

精神分析理论关于安全感的研究 - Lily - ...................
 





一、精神分析理论关于安全感的研究

安全感作为一个重要的概念,最早见于弗洛伊德精神分析的理论研究。弗洛伊德(Sigmund Freud)很早就注意到个体的弱小、男孩的阉割焦虑以及自卑情结对一个人成长及成人以后心理健康和神经症的产生有着重要的影响。弗洛伊德假定:当个体所接到的刺激超过了本身控制和释放、能量的界限时,个体就会产生一种创伤感、危险感,伴随这种创伤感、危险感出现的体验就是焦虑。由此弗洛伊德提出了“信号焦虑”、“分离焦虑”、“阉割焦虑”以及“超我的焦虑”。后来的精神分析研究者按照精神分析的观点,总结出神经症症状的形成过程,认为:由于现实冲突的无法解决而产生焦虑情绪,进而退行到幼年的某种行为中,以期得到某种安慰、平衡。换句话说,在弗洛伊德的精神分析理论中,冲突、焦虑、防御机制等都是由个人幼年及成年阶段某种欲望的控制与满足方面缺乏安全感造成的。

人本主义精神分析学家弗洛姆(Erich Fromm)主张儿童人格的形成复演着人类心理的发展过程。在幼年时期,儿童完全依赖父母,父母给儿童施加种种界限和禁忌。此时的儿童虽然没有自由,却有着非常稳定的归属感和安全感。随着年龄的增长,儿童变得越来越独立,同父母的联系日益减少,这一发展过程的直接结果是儿童的归属感和安全感的丧失,因为他要单独的面对社会,他要对自己的行为负责任。按照弗洛姆的观点:现代社会给人们以极大的自由,但与此同时,由于自由的增大,使得现代人与社会、与他人的联系日益减少,个人的责任日益增大。现代人日益缺乏归属感,经常体验到孤独和不安全。

社会文化精神分析的代表霍尼(Karen Horney)深受弗洛伊德理论的影响,但她特别反对弗洛伊德的本能决定论观点,她认为儿童在早期有两种基本的需要:安全的需要和满足的需要,这两种需要的满足完全依赖于父母,当父母不能满足儿童这两个需要时,儿童就会产生基本焦虑。“当父母对儿童实施直接或间接的支配;冷漠或怪癖行为;对儿童个人的需要缺乏尊敬;缺乏真诚的指导;轻蔑的态度;过分颂扬或缺乏赞扬;缺乏令人信赖的温暖;使儿童在父母的争吵中选择一方;负担过多的责任或不负责任;偏袒、隔绝同其他儿童的交往;不公正、歧视、不守信用;充满敌意的气氛”等等方式来对待儿童时,儿童就会对父母产生一种基本敌意。但由于儿童自身的渺小和无助,儿童又必须依赖父母,因而必须压抑对父母的敌意,这种压抑的直接结果导致儿童把敌意投向整个世界和整个社会,使儿童认为世间的一切任何事物对他们来说都充满了危险,这就导致了不安全感的产生并进而转化为基本焦虑。

精神病学人际关系理论的代表人物沙利文特别重视人际关系对于个体心理发展的影响。依照沙利文的观点,人类满足生理需求的方式是受社会制约的,儿童会在成长的过程中意识到,有些满足生理需求的方式不是父母所赞许的,儿童必须调节自己的行为,适应父母的标准,以获得安全。随着儿童的成长,不仅父母,教师和其他一些社会力量的代表如“警察”等会使儿童体验到不安全感,而且其追求满足的要求可能被社会拒绝也会使之体验到不安全感和不舒适感,或被称之为焦虑。

奥地利精神分析学家埃里克森(E.H.Erikson)在1950年提出在个体发展的早期,发展的课题是要个体建立对世界最初的信任感。婴儿初生,如果受到父母或其他看护人的良好照顾,尤其是母亲,如能够对婴儿采取慈爱的态度,并且这种慈爱是经常的、一贯的和可靠的,婴儿就会觉得舒适与满足,会产生最初的安全感,会对周围的世界产生信任和期待。埃里克森认为这种基本信任的获得是儿童的第一个社会成就,是婴儿自我统一性的基础。

从精神分析的理论可以看出:个体的安全感是这样产生的:父母(尤其母亲)是儿童成长过程中重要的客体,在孩子幼小的时候,如果能够给与孩子足够的爱,持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱,孩子就会体验的安全感,并延伸出对与他人及世界的信任,并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。







 二、人本主义理论关于安全感的研究

人本主义心理学家马斯洛提出他现今闻名的需要层次理论,他认为当生理需要被大部分满足之后,第二层次的需要就出现了。个体变得越来越对寻求环境的安全、稳定和保障感兴趣,可能产生了发展某种结构、秩序和某种限制的需要。个体变得忧虑起来,不是与饥渴这样一些需求有关,而是和他的恐惧和焦虑有关。马斯洛指出:心理的安全感(psychological security)指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉”。马斯洛还结合自己的临床实践,编制了《安全感——不安全感问卷》(又称S-I问卷)。马斯洛认为,安全感是决定心理健康的最重要的因素,可以被看作是心理健康的同义词。

对于具有安全感和具有不安全感的人,马斯洛从多个方面进行了对比。其中,缺乏安全感的人往往感到被拒绝,感到不被接受,感到受冷落,或者受到嫉恨、受到歧视;感到孤独、被遗忘、被遗弃;经常感到威胁、危险和焦虑;对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度;悲观倾向;总倾向于不满足;表现出强迫性内省倾向,病态自责,自我过敏;罪恶和羞怯感,自我谴责倾向,甚至自杀倾向;不停息地为更安全而努力,表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受,从他人处感到温暖和热情;感到归属,感到是群体中的一员;对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度;乐观倾向;倾向于满足;开朗,表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向,而不是自我中倾向,自我接纳,自我宽容;为问题的解决而争取必要的力量,关注问题而不是关注于对他人的统治;坚定、积极,有良好的自我估价;以现实的态度来面对现实;关心社会,合作、善意,富于同情心。

由此可以看出:对于一个缺乏安全感的人来说,外界环境中的任何一个影响,每一个作用于有机体的刺激物,都或多或少的更易于以一种不安全的方式,而不是以一种具有安全感的方式来被解释。我们会看到,安全感强的人具备较高的接纳和自我认同,而不安全感强烈的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。马斯洛在其研究后期,与Mittelenmn一起提出十条心理健康的标准,其中第一条就是个体要“有充分的安全感”。




精神分析理论关于安全感的研究 - Lily - ...................
 




三、安全感与神经症的关系

在临床心理咨询与治疗的过程中,往往会看到这样一个事实:儿童从父母那里没有得到足够的爱,或是父母采用的负面的教养方式,如:不尊重、鄙视、讥讽和羞辱,刺伤了儿童的情感,损害了他们的自我价值感,一直到成年期都摆脱不了。这些体验的缺乏往往造成他们过度的渴望享受生活、得到赞赏和认可。这种渴望激发他们过分的做出努力和取得成绩。但是会出现自我要求过高的危险,他经常以抑郁性的精疲力竭而告终。一般情况下,即使他们付出更大的努力,也不能满足他们对生活和爱的更高渴望。这些人总是体验着他们童年时期所熟悉的痛苦感情:得到的不够、不满足或不可爱——在儿童时期没有满足的爱,会在后来的生活中执著的、神经症性地不断的寻求。

Asdhaffenberg明确提出了不安全感的概念,并且认为不安全感与神经症的产生有密切的关系。其后,K.Schineider(1958)发展了这一关系,并提出了“不安全感人格类型”,认为代偿性的过分追求安全感,可以解释多种多样的神经症行为。我国学者,如钟友彬、许又新教授等人强调不安全感与神经症发病有密切关系。钟友彬教授特别指出:强迫的核心是恐惧和不安全感,如对传染病恐惧的强迫性洗手,和对门锁的反复性检查,均是出于对生命和财产安全的担心和缺乏安全感。

我们认为,安全感是心理健康的基础,有了安全感才能有自信,有自尊,才能与他人建立信任的人际关系,即基本人际信任,才能积极地发掘自身的潜力,才能有人性及价值的较充分的实现。不安全感是人类普遍具有的基础心理特征,当它在比较一般的范围内的时候,就不被当作是病态的表现。不安全感是许多心因性精神障碍最根本的人格基础,没有安全感,就没有自我接纳,就没有人际信任,更不可能有良好的人际关系,并在此基础上导致精神障碍。

不安全感是所有神经症的共同人格基础。当出现不安全感却找不到恐惧对象的时候,表现为焦虑症;当它在人际交往中表现出紧张恐惧和逃避的时候,轻则是社交焦虑,重则是社交恐怖症;当对自身的健康状况极度没有把握的时候,就表现为疑病症;在感到极端不安全并通过各种方法进行控制结果失败后仍未放弃的时候,就表现为强迫症,在控制不让客体丧失的意志努力失败后导致绝望的时候,就可以表现为抑郁性神经症。通常,人们试图通过各种手段来缓解心中的不安全感,从而获得安全感,甚至是过度控制(over-control)的,包括在思维和行为方面,通过利用科学、宗教、迷信、自我发明的个人迷信、思维(包括意义的理解和解释)和行为控制等方法来实现。

事实上,在我们的生活和工作实践中,我们经常看到这样的一些个案,由于早年生活经历中缺乏足够的爱和安全感,导致成人之后面临着许多情绪的困扰,而这些情绪的困扰多来自于他们并不满意的人际关系,包括与父母、同伴,甚至成人以后与恋人、配偶的关系。他们要么是退缩、回避,不懂得如何保护自己;要么强硬、固执,很难与人形成亲密的人际关系。表面上看来,他们有着强烈的自尊,极要面子,实际上,这种自尊是虚假的自尊,更多的表现为他尊,而不是真正意义上的自我尊重、自我接纳和认为自己有价值。人际敏感是显而易见的结果,相应的产生各种各样的情绪问题。

在以上诸多关于安全感的研究当中,均未给出比较明确的有关安全感的概念。江苏省徐州精神病院沈学武等人曾在一篇文章中提及编制安全心理自评量表,其主要目的是用于检测神经症,但一直未见其量表的公开发表及使用。为了便于对安全感进行深入的研究,我们在综合上述资料的基础上,结合神经症及健康人群的访谈经验,试提出安全感的概念:安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控制感。在安全感概念的基础上,我们编制了安全感测评量表,该量表不仅适用于神经症的检测,同时也适用于正常人群的安全感程度的评价和检验(待发表)。量表包含人际安全感和确定控制感两个因子,经检验:该量表有较好的信度、效度,并具有较高的应用价值。[安莉娟/丛中]








不久前,在北京出现了一家“心灵商店”,专售安全感、勇气、智慧、宽容、热情等“心灵商品”,它们被装在透明的玻璃瓶里,引得很多人争相购买。在这些“心灵商品”中,“安全感”卖得最好。如此看来,即使时代发展迅速,我们的需索越来越多,对我们的心灵来说,最重要的还是安全感。为何安全感对我们如此重要?我们又该去何处寻找?

 
 
    谁动了我的安全感
 
 
    越容易失去的东西对我们越重要,安全感便是如此。坏天气、失恋、物价上涨、淘汰制的工作、复杂人际、隐私曝光……越来越多的社会产物向我们证明,安全感很脆弱,它太容易失去。
 
 
    心理学家荣格指出“安全感是人的第一愿望”,因为降生并非我们自己的选择,所以产生了天生的被动感,决定了心灵上与生俱来的“不安”,也使“安全感”成为最重要的愿望。从本质上说,安全感就是可以掌控一切的感觉,而“不可控制”就成为夺走我们安全感的罪魁祸首。
 
 
    自然界里潜伏着那么多不能控制的意外事件:不能控制天气,不能控制地震、海啸,不能控制行星轨迹……人类社会里也上演着种种突发事件:战争、失业、信任危机……生老病死、爱恨离别,这些“无常”都引发着不安。甚至,我们对自身也无法全盘掌握,最典型的现象就是遗忘。我们无法控制遗忘,即使艾宾浩斯发现了记忆曲线,可我们还是不可控制地忘记着电话号码、帐户密码、爱人的生日、童年往事、面前这个人的姓名……这些记忆的流失令我们在重要的时刻面临危机。
 
 
    如果说以上这些都是外力使然,我们本就无法控制,那对内在世界的失控,就导致了最可怕的不安。在我们的内心,存在着三个我:本我、自我、超我,他们常常经历着“跷跷板战役”:本我在跷跷板的一端,超我在另一端,自我是中间的支撑物,时刻负责平衡着本我和超我——可是跷跷板是多么难以平衡啊,稍有风吹草动就会上下摇摆——自我就在本我和超我这样的双重压力下,左右为难——这种对自我平衡的不可控,导致了内心最原始的不安。
 
 
    由此看来,如果拿走我们安全感的罪魁祸首是对外部与内在世界的不可控,那找回安全感的必由之路,就是寻找到可以掌控内外部世界的方法。
 
 
    向外探寻安全岛
 
 
    对于周遭广袤的世界来说,我们只是一个极其渺小的人类,想要掌控外部世界,看似是不可能完成的任务。但是聪明的人类还是找到了一种方法来实现“以小犯大”的愿望,这个方法就是“扩张”,望文生义,所谓“扩张”,就是把自我扩展到外界,扩展到另外的事物,另外的人身上,然后用对待自己、控制自己的方法,来控制外部。我们常常利用攻击、强大认知这两种方法来实现扩张,以求把外部世界尽在掌握。
 
 
    在日常生活里,当利益发生冲突,就可能出现攻击行为——攻击的双方看似在争夺利益,实则在竞争控制权。战国时代,群雄逐鹿,瓜分天下,究其实质,仅仅是为了得到自在一方的控制权,能够拥有一个看得见摸得着的“安全岛”。似乎占有的越多,打败的人越多,征服的版图越辽阔,自己就越强大,就越具有控制力,也就意味着更安全。因为如果可以控制别人对自己的看法和做法,那就可以预防来自他人的伤害。所以,攻击性越强的人,往往也是越需要安全感的人。权力、地位、金钱……之所以如此令人迷恋,是因为在追逐它们的过程中,自我被扩张得很大,随着占有的东西愈多,掌控愈发有力,自己就愈发安全。因此,人类的攻击行为并非是动物本能的劣根,而是我们用以驱赶不安的最基本的方法。
 
 
    但是攻击行为的风险极大,通过攻击的扩张,很可能获得的和失去的一样多,反而会遭受因攻击而引发的下一轮不安。
 
 
    所以,比起攻击,还有一种更高明的“扩张”方法——强大认知。当周遭缺乏信息,将直接导致无法预知灾祸,所以我们必须知道的更多——认知越强大,就越能掌握“先机”。科学就是人类实现控制世界的扩张行为的成果,它保护了人类的安全岛:了解到地震的规律,让我们可以住到更安全的地面上;了解了气候变暖的威胁,让我们可以预防冰山融化的危险……人类从未间断过寻找外星人,就是希望在他们成为伤害我们的隐患前,能够掌控他们。因此知识不仅仅是力量,更是完美的安全扩张。
 
 
    很显然,比起攻击行为,强大认知是更巧妙的一种扩张。如果你可以掌握肢体语言的判断能力,就可以找出上司心情最好的时刻,递上容易惹恼他的材料,在避免一场攻击的同时,安全的完成任务。




精神分析理论关于安全感的研究 - Lily - ...................
 








向内寻找安全岛
 
 
    与通过扩张来控制外部世界相比,控制好内在世界,就显得更容易操作,容易获取。那浮游于内心世界的安全岛,似乎更亲切,更善于留下线索,便于不安的自我前去找寻。从古至今,数以万计的能人智者都是通过“修身”——即控制好自己的内在世界,来寻找永恒的安全岛。
 
    从内心通往安全岛的路径共有三条:自我防御、自我暗示、自我实现,均是帮助自我平衡好本我与超我的跷跷板,有效利用心理资源,控制好内心冲突的方法。
 
 
    “自我防御之路”是最原始的向内寻求安全的方法。每当自我面临不安时,防御机制就会启动,第一时间出来维护安全。它会运用压抑、投射、认同、合理化、升华等各种防御机制,来平衡本我和超我的冲突,以某种歪曲现实的方式来保护自我,消除不安。这种方法看似被动,但实际上是内心从不安恢复安全的最原始的方法。它们就像袋鼠,有时会用装死,来躲避危险。例如一个人在竞争中失败了,受挫让他本能的嫉妒胜利者,但他的理智又不允许他表现嫉妒,于是陷入自我冲突的不安中。这个时候,他心中的升华机制启动了,把失败的痛苦和嫉妒转化成奋发的动力,于是他加倍用功,计划在下次比赛中超过对手。在这个过程中,防御机制帮助他将失控的局面挽回,重新恢复掌控自我的能力,转危为安。因此,更加灵活的运用各种防御机制,可以在每次内心产生不安时,在最短的时间内恢复平衡和安稳。
 
 
    “自我暗示之路”是指我们可以通过对某种信念进行有力的、积极的叙述,加强心理的积极因素,在短时间内找回安全感的技巧。例如一个人走夜路,环顾漆黑的周遭,本来是有些恐惧不安的,但是如果心里反复默念“我很勇敢……我很勇敢……”,真的可以鼓起一些勇气,战胜一些恐惧,自己创造一些安全感。在生活中,很多人都常常独创性地发明一些私人的暗示:比如有些女生会在早晨起床时,跟自己说三遍“我会变苗条”,这让她在穿起衣裙时感觉更安全,更有自信,并且结果真的在一个月后体重减轻了2公斤。要知道“自我暗示”是一种强烈的心理定势,无论它的暗示语有多么千奇百怪,但本质都是“我可以控制自己向好的方向发展”,这样的暗示会引导潜在动机而产生行为,可以在最缺失安全的情况下,通过自我的创造性找回安全感。
 
 
    “自我实现之路”是指个体在成长中,其身心各方面的潜力能够获得充分的发展。这个概念是由人本主义心理学家马斯洛提出,他认为人类在对抗不安的过程中,只有通过充分的自我实现,才能永远立于安全岛上。如果说我们通过“自我防御”和“自我暗示”,只能被动的应对不安的来临的话,“自我实现”的确是一条主动创建安全之境的道路。通过不断的完善自我,并发展自己的潜能,可以让我们对自己更加具有控制力,不仅仅是眼前事件的控制,而是预知一生的规划和掌握。比如拥有正确认识现实的能力,愉快地接受自我、他人和自然,拥有感情深厚的人际关系,幽默感……如果一个人可以做到这些,他就能够在人生的各种起伏中保持自己的平衡,获得终生的安全保证。
 
 
    永远不败的安全岛
 
 
    通过一番辛苦的攘内安外,我们发现,心中那渴望已久的安全岛,已经依稀可见。它在灰蓝色的薄雾中,闪烁着珍珠般的光泽。原来我们最终需索的安全,均来自对周遭的把握:于外,我们需要“他人的保证与承诺”;于内,我们需要“完善的自我”。于是人类社会才产生了秩序、规则、法律,真理、道德意识、善恶观,婚姻、派系,以及哲学、价值观、美感与爱情。
 
 
    但安全感毕竟是一种内心的感觉,它是自己给的,并不能通过要求别人而获得。“一切尽在掌握”只是一种理想,这世上总会有些我们控制不了的事情发生,所以向内追寻安全岛,是向外探求的基础,只有自己内心的安稳,才能应对外界所有的失控;也只有永远不败的内心,才能找到永远不败的安全岛。
 
 
    那座美丽的小岛,其实一直在自己的心中,免我惊,免我苦,免我四下流离,免我无枝可依……只要握紧手心,就能找到它。










  评论这张
 
阅读(171)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017