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【引用】专注力:哈佛心理学家-埃伦·兰格  

2012-03-08 17:28:09|  分类: 安乐心灵 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  尼采说:“具有专注力的人可免于一切窘困!”
  做出无奈选择的人越来越多,专注内心修炼的人越来越少
  迷失在各种各样目标中的人越来越多,专注于一项事业的人越来越少
  心理容易受到挫折的人越来越多,坚信“付出总有回报”的人越来越少


专注力:哈佛心理学家-埃伦·兰格 - Lily - ...................
 








老人们不仅对生活更充满希望、态度积极、机敏警觉,而且更重要的是:他们中的多数仍然在世。可别忘了,他们都生活在同一个养老院享受着相同的生活条件。事实上,有决策权力并照顾植物的这一组老人里去世的人数还不到其他组去世人数的一半。实验结果吓你一跳吧!

    《专注力》:第一部分 缺乏专注力

    那些能够边看电视边织毛衣的人,或者可以边开车边听收音机的人都能理解人们可以不花脑力去干一个熟练的活儿。当我们不断重复 一件事情而变得熟练时,这件事的各个单一部分早已超越了我们的意识。最终,我们知道自己能够做好这件事,尽管我们不再清楚究竟自己是如何做到的。事实上, 质疑我们的行为过程往往会带来惊人的发现。当某种东西或某个人让我们质疑自己做某一件事的能力,而这件事是我们基本上熟悉却还未达到熟练境界的事情,我们 可以在大脑中搜寻出这一行为的步骤。

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